Цифровой детокс в 2025 году: как технологии влияют на психику и пути освобождения В современном мире почти каждый из нас находится в плену технологий и гаджетов. Казалось бы, они делают всё удобнее, но мы расплачиваемся внутренним выгоранием, тревожностью и дефицитом внимания. Чем больше экранного времени — тем выше уровень тревожности и цифрового стресса. Жить с планшетом или жить внутри него? Покупая устройства вроде Redmi Pad SE, мы рассчитываем на комфорт и функциональность. Это действительно достойный вариант: автономность, эргономика и производительность на уровне. Но под внешней простотой скрывается ловушка: сколько времени вы проводите за экраном?. Даже полезный гаджет способен незаметно усилить зависимость от контента. Зависимость от ленты: как TikTok перепрошивает сознание Алгоритмы TikTok https://allomarket.su/tiktok-kak-novaya-narkomaniya-nevidimaya-epidemiya-serediny-2025-goda/ глубоко вмешиваются в психику пользователя. Короткие видео вызывают привыкание, стимулируя дофаминовый отклик. Клиповое восприятие становится нормой. Особенно уязвимы подростки, чья психика ещё формируется. Если вовремя не остановиться — можно потерять связь с реальностью. Как вырваться из ловушки: путь к цифровой свободе Цифровой детокс — не радикальный отказ от устройств, а осознанный подход к потреблению. Контроль начинается с маленьких решений: отключить уведомления, убрать телефон на вечер. Пусть реальность снова станет источником удовольствия. Внимание — самый ценный ресурс XXI века.